คำนวณคาร์บสำหรับคีโต

การเข้าสู่ภาวะคีโตซิสขึ้นกับหลายปัจจัยและต่างกันในแต่ละคน กินคาร์บเกินเล็กน้อยบางมื้ออาจไม่ทำให้หลุดทันที แต่ถ้าเกินต่อเนื่องหลายวันมีโอกาสหลุดจากภาวะคีโตซิสได้

ไม่เหมาะกับทุกคน ผู้เป็นเบาหวานที่ใช้ยาลดน้ำตาล หญิงตั้งครรภ์/ให้นมบุตร ผู้มีโรคไตหรือตับ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มอาหารคีโตเจนิก