ฟิตเนส & ท่าออกกำลังกาย

คำนวณแผ่นน้ำหนักใส่บาร์

คำนวณว่าต้องใส่แผ่นน้ำหนักขนาดไหนบ้างต่อข้างของบาร์ เพื่อให้ได้น้ำหนักรวมตามที่ต้องการ พร้อมภาพจำลองบาร์ให้เห็นชัดเจน

วิธีใช้

  1. เลือกหน่วยกิโลกรัมหรือปอนด์ และใส่น้ำหนักบาร์เปล่า
  2. ใส่น้ำหนักรวมที่ต้องการยก
  3. ดูรายการแผ่นน้ำหนักที่ต้องใส่ต่อข้างและภาพบาร์จำลอง

คำถามที่พบบ่อย

ทำไมน้ำหนักที่คำนวณได้ไม่ตรงเป๊ะกับที่ตั้งไว้?

เกิดเมื่อผลต่างต่อข้างไม่สามารถประกอบจากชุดแผ่นมาตรฐานได้ลงตัว (เช่นไม่มีแผ่นเล็กพอ) ระบบจะแจ้งส่วนที่ขาดให้ทราบ ให้ปัดไปใช้น้ำหนักใกล้เคียงที่ประกอบได้แทน

ยิมของฉันมีแผ่นน้ำหนักไม่ครบตามนี้ทำไง?

ชุดแผ่นที่ใช้คำนวณเป็นชุดมาตรฐานทั่วไป ยิมแต่ละแห่งอาจมีแผ่นและสีต่างกัน ให้ใช้ผลลัพธ์เป็นแนวทางแล้วปรับตามแผ่นที่มีจริง

เจอปัญหา? แจ้งเครื่องมือนี้