สร้างตาราง Split เพซที่ต้องรักษาในแต่ละกิโลเมตร เพื่อให้จบระยะทางตามเวลาเป้าหมายที่ตั้งไว้ พร้อมเวลาสะสม ณ แต่ละกิโลเมตร พิมพ์ออกมาติดตัวไปใช้ระหว่างแข่งได้
กลยุทธ์ negative split (ครึ่งหลังเร็วกว่าครึ่งแรกเล็กน้อย) มักให้ผลดีกว่าการออกตัวเร็วเกินไปแล้วช้าลงช่วงท้าย ตารางนี้ให้เพซคงที่เป็นฐานตั้งต้น ปรับกลยุทธ์เพิ่มเติมได้ตามประสบการณ์
พับใส่กระเป๋าเล็กหรือเขียนสรุปเวลาเช็กพอยท์สำคัญลงบนแขนหรือข้อมือ เพื่อเช็กว่าตามเพซที่วางแผนไว้หรือไม่ระหว่างแข่ง