บันทึกการฝึกแต่ละท่า น้ำหนักที่ใช้ จำนวนครั้ง และจำนวนเซ็ต พร้อมดูกราฟวอลุ่มความก้าวหน้าย้อนหลัง 14 วันของแต่ละท่า เพื่อติดตามว่าแข็งแรงขึ้นหรือไม่
ข้อมูลบันทึกไว้ในเบราว์เซอร์นี้เท่านั้น (localStorage) ล้างแคชหรือเปลี่ยนเครื่อง/เบราว์เซอร์แล้วข้อมูลจะหายไป ใช้ปุ่ม "คัดลอกสรุป" เพื่อสำรองข้อมูลด้วยตัวเอง
วอลุ่ม = น้ำหนัก × จำนวนครั้ง × จำนวนเซ็ต สำหรับท่าที่ไม่ใส่น้ำหนัก (น้ำหนักตัว) จะใช้จำนวนครั้ง × เซ็ตแทน ใช้ติดตามว่าปริมาณงานฝึกรวมเพิ่มขึ้นหรือลดลงเมื่อเทียบกับครั้งก่อน
ข้อมูลเก็บไว้ในเบราว์เซอร์นี้เท่านั้น (localStorage) ถ้าเปลี่ยนเครื่อง เปลี่ยนเบราว์เซอร์ หรือล้างข้อมูลเว็บไซต์ ข้อมูลที่บันทึกไว้จะหายไป